В рейтинге популярности овощных диет, лидирующие позиции неизменно занимает морковная диета. О несомненной пользе этого корнеплода написано множество медицинских трактатов и статей.

Все диеты для похудения, так или иначе, сводятся к одному правилу: частичное, или полное исключения из рациона соли! «Не пересаливайте!»- в один голос твердят врачи и диетологи.
Почему?

Кефирную диету можно считать одной из самых популярных. Средства массовой информации буквально пестрят статьями о диете на кефире, называя ее и самой полезной, и эффективной, и вкусной. Более того, у нее появились сотни разновидностей.

Основным принципом диеты на овсяных хлопьях является то, что утром, днём и вечером вы употребляете исключительно овсянку, правда варить её можно как на любимом многими молоке, так и на простой воде. Всё зависит от предпочтений того, кто соблюдает диету.

Одним из продуктов, которые обладают уникальными абсорбирующими свойствами, является рис. Китайцы считают, что эту крупу благословил сам Будда, и высоко ценят его лечебные и омолаживающие свойства. Недаром на Востоке так много долгожителей.

В нашей стране, да и за рубежом проведены многочисленные исследования состава меда. Использовались самые современные методы анализа, и всякий раз они показывали: витаминов и минеральных веществ в меде мало.

Картофельная неделька. Вот, решила поведать о своей картофельной диете, вернее о ее результатах. Опыт всевозможных диет и лечебного голодания у меня большой – поделится есть чем. Как говорит мой муж: «Сколько помню, ты всегда, то голодаешь, то на диетах сидишь».

Вот уже 28 дней я сижу на рисовой диете. Каждое утро уныло жую пресные зернышки, мечтая о пышном омлете и чашечке кофе. Муж, с сочувствием взирая на меня, однажды сказал: "Ты напоминаешь участников телепрограммы "Фактор страха", поглощающих червяков…

Здоровье, как известно, у всех разное. Поэтому, узнав, что кто-то, потребляя много жира, был здоровяком и долгожителем, не спешите брать с него пример. Скорее всего, большинству из вас увлечение жиром нанесет вред.